Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 33,76g | Prot: 39,82g | Karb: 110,28g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Acı Biber, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Et Sote, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Şeftali, Kayısı, Yeşil Erik, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breeze01
|