|
55 günün sonunda 10kilo 100 gr gitti çok şükür 👏🏻😁
|
1021 kkal
|
Lemak: 30,71g | Prot: 49,37g | Karb: 141,67g.
Makan Pagi: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Köy Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Acuka, Lor Peyniri, Kerem Krem Peynir , Siyah Zeytin. Makan Siang: Yayla Yayla Çorbası , Yeşil Yapraklı Marul, Patlıcan Salatası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Kavurma), Yayla Siyez Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Ülker Golf Bravo Karadut Sorbe . lagi...
|
|
 Komentar
Tebrikler 🎉 55 günde 10 kilo çok iyi
26 Mei 20 oleh anggota: ozlemdgryl1
|
Tebrikler🤗 bana da biraz tüyo verebilir misiniz acaba ben geri aldım verdiğim kiloları 😢
26 Mei 20 oleh anggota: buss2408
|
Valla tebrikler 2 aydır yapıyorum bende ama 2,5 kilo verebildim yaşın kaç acaba mahsuru yoksa ayda 5 kilo vermekti benim de hedefim ama olmadı seni canı gönülden tebrik ederim 🍓🍓🙏🙏
26 Mei 20 oleh anggota: çileekkk
|
Çok teşekkür ederim arkadaşlar 23 yaşındayım günlük kalori alımıma dikkat ediyorum ve spor yapıyorum 10 kilo gitmesi beni daha da motive etti ☺️
26 Mei 20 oleh anggota: özaysenur6
|
Aramızda 10 yaş var bende çok dikkat ettim 2 saatta hergün yürüdüm ama yaştan kaynaklı sanırım 😊🍓🍓
26 Mei 20 oleh anggota: çileekkk
|
nasıl bir egzersiz yapıyorsunuz günlük kalori alımınız kaç?
26 Mei 20 oleh anggota: tasdelendt
|
Maşallah İstikrarlı hatunlar candır🤗 başarılar
26 Mei 20 oleh anggota: -Sükût.
|
Tebrikler günlük kaç kalori alıyorsunuz 50 günde 10 kilo süper bence👏👏
26 Mei 20 oleh anggota: Kader82.
|
26 Mei 20 oleh anggota: Hürriyet8
|
Teşekkürler Arkadaşlar 😊günlük ortalama 1024 kalori alıyorum. Spor genelde leslie yapıyorum
26 Mei 20 oleh anggota: özaysenur6
|
27 Mei 20 oleh anggota: ayşe2023
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan özaysenur6
|