Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 53,47g | Karb: 205,60g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Мягкая Салями, Сыр, Батон Нарезной. Makan Siang: Клубника, Шампанское, Романовский Продукт Донер в Багете. Makan Malam: Квас, Бутерброд со Шпротами. Camilan/Lainnya: Клубника, Энергетический Напиток. lagi...
|
|
3761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Mandi - 20 menit, Membersihkan - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadyn260674
|