Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 68,31g | Prot: 72,96g | Karb: 142,34g.
Makan Pagi: Mission Tostadas Horneadas, Noche Buena Queso Panela Deslactosado, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Chile Poblano, Cebollas, Calabacitas. Makan Siang: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Doña María Mole, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Fresas, Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness . Camilan/Lainnya: Pastel de Queso, Fresas. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patiruizruiz
|