Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2020
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 80,12g | Prot: 181,65g | Karb: 200,66g.
Makan Pagi: Butter, Anchor , Zeagold Egg Whites, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Tegel Satay Chicken Kebabs. Makan Malam: Value Pack Pretzel Bows, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Brie Cheese, Ornelle, Topside Steak, Lean. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|