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Cosas de la cuarentena... Hoy he salido de casa por primera vez y he ido a caminar por 1 hora en mi zona, espero que se vuelva parte de mi nueva rutina y así poder despedirme pronto de esta cifra y volver a mi normalidad!!
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62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1873 kkal
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Lemak: 62,98g | Prot: 87,71g | Karb: 237,18g.
Makan Pagi: Auchan Dátiles, Alpro Soya Soja sin Azúcares, Bio Cesta Espelta Inflada , Bio Goret Arroz Integral Inflado, Brüggen Copos de Avena. Makan Siang: Helado plátano, Panrico Pan Integral Sveltia, Hamburguesa de Lentejas, Champiñones, Pimiento Rojo, Col. Makan Malam: Mevgal Yogur Griego 0%, Fresas, Fresas, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Matcha latte, Oreo Oreo Doble Crema. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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