|
Almocinho! ✅
|
820 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 77,46g | Karb: 68,56g.
Makan Pagi: Max Titanium L-Glutamina, Centrum Polivitamínico, Tangerinas. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Calabresa, Pepino Japonês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Cenouras. Makan Malam: Alface, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. lagi...
|
|
2985 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Elliptical - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Membersihkan - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Prato lindo !!! Segue o foco !!
25 Mei 20 oleh anggota: rafazassis
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabredariol
|