Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 48,22g | Prot: 52,02g | Karb: 161,99g.
Makan Pagi: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Chiquita Banana. Makan Siang: Sun-Maid California Golden Raisins, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs. Makan Malam: Green Olives, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Costco Hamburger Patty. Camilan/Lainnya: Kraft Cool Whip Free, Swiss Miss Milk Chocolate Super Value Pack Hot Cocoa Mix, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, General Mills Kix Cereal, Honeymaid Graham Crackers. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|