Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 45,84g | Prot: 58,40g | Karb: 40,45g.
Makan Pagi: Café Descafeinado, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Omelete. Makan Siang: Vinho Tinto de Mesa, Costela Bovina, Jiló Cozido, Abóbora. Makan Malam: Pêra Portuguesa, Frango Assado. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar, Cacau Show Trufa Tradicional Zero. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Ale_shalom
|