Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2013
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2328 kkal
|
Lemak: 76,83g | Prot: 134,80g | Karb: 241,60g.
Makan Pagi: Cookie Brownie, Muscle Meds. Makan Malam: Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan charliejr84
|