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Bom dia. Mais uma semana. bora bora. Seguindo.... cafezinho, mamão com aveia, ovo frito.
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1418 kkal
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Lemak: 52,63g | Prot: 89,48g | Karb: 141,42g.
Sebelum Sarapan: Água. Makan Pagi: Ghee, Café com Açúcar, Pão Francês, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Frito, Mamão. Makan Siang: Legumes Cozidos, Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Setelah Makan Siang: Biscoito de Polvilho, Café. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). lagi...
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1804 kkal
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Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan neliscarvalho
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