Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2020
|
148,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 99,33g | Prot: 118,90g | Karb: 233,10g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Салат Овощной, Сыр Российский, Царицыно Колбаса, Черемушки Хлеб Зерновик, Яичница, Шампиньоны Жареные. Makan Siang: Соевый Соус, Кабачковая Икра, Рис Вареный, Рыбные Котлеты. Makan Malam: Чай с Сахаром, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Зеленый Листовой Салат, Творожная пицца. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе с Сахаром, Пудинг. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asetina23
|