|
завтрак)
|
536 kkal
|
Lemak: 23,12g | Prot: 27,74g | Karb: 55,70g.
Makan Pagi: 365 Хлебцы Пшеничные, Норд Порт Форель Слабосоленая, Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
25 Mei 20 oleh anggota: Прыгажуня
|
80 гр банана
1 яйцо
2 ст л кефира
разрыхлитель
1 ст л какао
1 ст л кокосовой стружки
35 гр перемолотой овсянки
всё смешать и в микроволновку, я ставлю на 2.40 мин.
и украшаете по вашему желанию
26 Mei 20 oleh anggota: nastya.bed29
|
еще молоком пропитала коржик
26 Mei 20 oleh anggota: nastya.bed29
|
Надо будет попробовать, тем более все готовится очень просто и быстро. Спасибо
28 Mei 20 oleh anggota: Прыгажуня
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya.bed29
|