Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2013
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 65,16g | Prot: 94,90g | Karb: 292,17g.
Makan Pagi: Suiker, Koffie, Gemengde Sla, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Wit Brood. Makan Siang: Melk (Halfvol), AH Ambachtelijke Achterham Gerookt, Gemengde Sla, Wit Brood. Makan Malam: Melk (Halfvol), AH Ambachtelijke Achterham Gerookt, Geroosterd Witbrood. Camilan/Lainnya: Becel Light, Geroosterd Volkoren Brood, AH Ambachtelijke Achterham Gerookt, Leidingwater, SPAR Grote Duo Spritsen, SPAR Grote Duo Spritsen, Unox Magere Party Knaks, Sprite Sprite, Sprite Sprite. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cherry_ontop
|