Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2013
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2171 kkal
|
Lemak: 118,68g | Prot: 216,05g | Karb: 56,87g.
Makan Siang: Myprotein Cashewbutter, Spiegelei, Mestemacher Eiweißbrot, Myprotein Impact Whey Isolate. Makan Malam: Tomaten, Grüne Paprika, Zwiebeln, TiP Balkankäse. Camilan/Lainnya: Bösinger Oiginal Schwarzwälder Schinken, Grünländer Chili & Paprika, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Isolate. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Arbeit - 7 jam dan 40 menit, Gehen mit Hunden + 7Kilo - 2 jam dan 15 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gwamperter
|