С сегодняшнего дня при поддержке REVYURA начинаю неделю без промышленных сладостей и домашней выпечки с сахаром. Цель? Наблюдение за чувством насыщения, контроль БЖУ и просто спортивный интерес 💪✌️
|
1665 kkal
|
Lemak: 87,05g | Prot: 75,91g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Кофе, Фундук Фундук, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, ВкусВилл Соус Сацебели, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной, ФЭГ Морковь по-Корейски. Makan Malam: Яйцо Куриное, Чай, Петмол Сливки 33%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Лента Оладьи Печеночные с Грибами. Camilan/Lainnya: Вода, Груша, Орехи Кешью, Вода, Вода. lagi...
|
|
Komentar
28 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Крапива, можно понаблюдаю?))
у меня из сладкого к кофе остались орехи и отруби))
воплощаю совет Zvel - только цельные продукты и сама контролирую сахар и клетчатку.заметно таю, хоть весы упрямо показывают одну цифру))
28 Mei 20 oleh anggota: Зими
|
Крапива, я почти 2 недели
28 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Юра, видишь как она (он) нас интригует)))
28 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Зими, а почему орехи - сладкое? Или они в глазури?
29 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Крапива, надо было "сладкое" в кавычки взять. Как по мне миндаль и кешью достаточно сладкие, чтобы стать "вкусняшкой")) орехи беру только натуральные, без обжарки и глазури.
29 Mei 20 oleh anggota: Зими
|
Обожаю кешью! Он действительно очень сладкий. Я третий день без промышленных сладостей. Полет нормальный! И вес качнулся))
29 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, надеюсь, что тебя-то не я "сбаломутил"? 😲🥴
29 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Юра, я очень целеустремленная и если я что задумала, меня паровозом не сдвинешь))
29 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, а кто ты по знаку? вот я типичный козерог и "если я чего решил,то выпью обязательно!"
29 Mei 20 oleh anggota: Зими
|
Зимушка, я тоже типичный козерог) 27.12 ДР
29 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
А я дева, и у меня все должно быть рационально☝️😁
29 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Представляемся, как в клубе анонимных алкоголиков 😂😂
29 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
желаю успеха, я уже 1,5 недели на чистом питании. Чувствую себя офигенно!
29 Mei 20 oleh anggota: umnicca87
|
Все мои важные решения в жизни были приняты импульсивно и на эмоциях, и как оказалось, правильно. Машину первую и вторую так купила, квартиру так купила, детей так родила)) Все совершенно спонтанно, импульсивно и необдуманно. Приспичило просто)) Вот хочу и всё тут)) Гу кстати жизнь показала, что эти решения оказались вполне рациональными))
29 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
Люда, интуиция?
Я тоже решения реализовываю быстро, но предварительно всё взвешиваю.
И медленный темп - не мой 🙈😂
29 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Люда, интуиция?
Я тоже решения реализовываю быстро, но предварительно всё взвешиваю.
И медленный темп - не мой 🙈😂
29 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Может интуиция, не знаю. Но в азартные игры не везёт.
29 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenkrapiva
|