|
С сегодняшнего дня при поддержке REVYURA начинаю неделю без промышленных сладостей и домашней выпечки с сахаром.
Цель? Наблюдение за чувством насыщения, контроль БЖУ и просто спортивный интерес 💪✌️
|
1665 kkal
|
Lemak: 87,05g | Prot: 75,91g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Кофе, Фундук Фундук, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, ВкусВилл Соус Сацебели, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной, ФЭГ Морковь по-Корейски. Makan Malam: Яйцо Куриное, Чай, Петмол Сливки 33%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Лента Оладьи Печеночные с Грибами. Camilan/Lainnya: Вода, Груша, Орехи Кешью, Вода, Вода. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 58
 Komentar
Интра, а какие конкретно марки?
26 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Крапива, про зефир что ли? Предпочитаю крупные кондитерские компании-Ударница, Шармель. Из небольших заводиков-тамбовский Пирожникофф ничё так...импортный Флафф люблю в банке. И мой фаворит- Белёвский🤩😁
26 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Ничего себе, какие разговоры у вас?! 😲 Вы что, решили автора искусить и сломать? 🤪🤣 greenkrapiva, не читай про шоколад, зефир и мармелад! 🤐 Не дотянешь до конца недели. 😁
26 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Юра, я без собственносго желания не сильно склонна к искушениям 🤭😂
А вообще во мне сейчас спортивный интерес. Поэтому иду в сад рвать черешню 😍😜
26 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Съешь за меня немного черешни. 😋😅
26 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Юра, много у меня пока и нет 😂
26 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Третий день без сладкого - полет нормальный. Даже голова не болит 😁
27 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Крапива, а я вчера ела конфеты. Как-то без удовольствия. Ограничилась тремя. Зажора не случилось. Мне бы и одной хватило, но не добирала ккал сильно
27 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Интра, у меня сейчас на работе на перекус орехи. Так что недоборы не возможны 😂
27 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Крапива, я слежу за тобой👀😂 рассказывай про ощущения, наблюдения, изменения
27 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
27 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
27 Mei 20 oleh anggota: Elka_fit
|
О, наблюдатели подтягиваются 😂💪✌️
27 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Четвертый день 💪
Из положительных моментов: голова стала болеть реже и меньше, кожа лица стала чище, сладкого хочется в разы меньше. Но хочется есть 🤭😂
28 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
28 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
Крапива(кстати, как тебя зовут?), у меня наоборот снизился аппетит из-за отсутствия сладкого и мучного (кроме хлеба) в рационе, повысилась NEAT. Вероятно, это как-то связано с инсулином🤔
28 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
28 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Интра, это - секрет 🤫😂
Вон даже Юра может подтвердить 😁
28 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
А ты сколько без сладкого?
28 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
ИНТРА, подтверждаю. Никто не знает имя этой загадочной девушки, которая называет себя именем greenkrapiva. 🤔😁 Женщина ли она вообще?! Человек ли?! Я даже предполагал, что она чёрная. Помнишь, greenkrapiva? 🤣
28 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenkrapiva
|