С сегодняшнего дня при поддержке REVYURA начинаю неделю без промышленных сладостей и домашней выпечки с сахаром. Цель? Наблюдение за чувством насыщения, контроль БЖУ и просто спортивный интерес 💪✌️
|
1665 kkal
|
Lemak: 87,05g | Prot: 75,91g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Кофе, Фундук Фундук, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, ВкусВилл Соус Сацебели, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Рис Отварной, ФЭГ Морковь по-Корейски. Makan Malam: Яйцо Куриное, Чай, Петмол Сливки 33%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Банан, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Лента Оладьи Печеночные с Грибами. Camilan/Lainnya: Вода, Груша, Орехи Кешью, Вода, Вода. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 58
Komentar
Молодец! А я заточила шоколад утром, остаток был, выкидывать жалко. Вкусный такой, горький с клюквенным пюре. Начну со следующей недели глядя на вас с Юрой!
25 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
Почти народное шествие собирается 😂
25 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Привет. Тоже пробую без всего этого безобразия. Заметила, что стОит только попасть в рот кусочку вкусняхи и риск не остановиться повышается в разы. Мне совсем не есть проще. Через неделю немного легче становится смотреть на торты в ленте))
25 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Ну всё, плакали мои читмилы.😩🤣 Как же я теперь смогу конфетку-то съесть?! 😅 Кстати, вчера нашёл у себя сухофрукты, буду побывать их иногда с чаем. Когда не ешь сладкое, любая сладковатая мелочь кажется тортиком.🤣 Успехов! 👍
25 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Лена, это точно! Связал себя постом, так сказать. 😅🤣 Причём, в прямом и переносном смысле. 🤔😅
25 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Пока greenkrapiva спит, мы организуем тут шумную планерку. 😁 Вставай, красавица, проснись...! 😁 Тебя ждёт второй день без сладкого. 🤣😉
25 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Revyura, Юр, от сухофрукты тоже затягивают)), тоже есть риск очнуться головой в мешке с курагой на глазах удивленной узбекской публики))). Я покупаю Фрутоняня фруктовые кусочки без сахара, 1 конфетка 15ккал, типа мармелада, только потвёрже чуть. Попробуй)
26 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
ИНТРА, затягивает печенье затяжной, а сухофрукты сушат. 🤣🤣🤣 Буду "сушёным фруктов". 😅🤣 Спасибо за совет, подумаю. 👍🤔
26 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
26 Mei 20 oleh anggota: revyura
|
Revyura, если следовать твоей аналогии - сухофрукт сушит, то пусть я буду просто протеином))
26 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Что могу вам сказать, товарищи: организм бунтует головной болью и выпрашивает вкусняшки 😂
А пока вы тут митингуете, у меня день второй 💪
26 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
Крапива, через неделю всё пройдёт). Ленту листаю-уже редко торт вызывает слюноотделение))
26 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Вот как отказаться от вкусного, если в Пяторочке горький шоколад с клюквенным пюре стоит 59₽ за 200г? Я вчера купила типа детям. Ну и что думаете? Конечно я вечером вчера и сегодня утром пила чай с шоколадом. Так что мне вас теперь и не догнать, отрыв в 2 дня серьезный)) завтра начну))
26 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
Luda, Людмил, по 59р 200гр?😃 тогда считай, что 59-это калории😂
26 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Реально, это новинка от Коммунарки, на них акция сейчас, и такие они вкусные, эти шоколадки. Я люблю только тёмный шоколад, а с клюквой ну вообще так вкусно! Короче, эти отделы в магазинах надо просто проходить мимо. Это я просто вчера детей провожала в деревню на каникулы, детей то я не могу оставить без вкусного, я строгая, но не такая жестокая пока ещё))
26 Mei 20 oleh anggota: LudaShe
|
LudaShe плюсую к коммунарке 😋 ещё с чёрной смородиной очень!
26 Mei 20 oleh anggota: Elka_fit
|
Пишите об успехах своих, буду мотивироваться. У меня железно после еды хочется хоть кусочек-дольку-капельку чего-то вкусного (читай сладкого 🙈
26 Mei 20 oleh anggota: Elka_fit
|
Девочки, я вообще больше по зефир-пастила-суфле-мармелад специализируюсь)), но вы меня заинтриговали)
26 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Elka, хочется-то всем)), но прогресс прослеживается в том, что стало возможно с этим совладать)
26 Mei 20 oleh anggota: ИНТРА
|
Коммунарке 👋😂
Пробовала 3 вкуса, понравился один. С клюквенным пюре - мечтаю))
Судя по всему, им и отмечу окончание этой недели 😂😂
26 Mei 20 oleh anggota: greenkrapiva
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan greenkrapiva
|