|
又開始降了
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 105,59g | Karb: 107,86g.
Makan Pagi: 宏亞食品 七七乳加巧克力. Makan Siang: 全家 馬鈴薯洋芋起司握沙拉, 星野 里芋銅鑼燒, Costco 冷凍鱸魚, 台畜 培根, 高麗菜, 炒南瓜, 豆腐, 牡蠣, 沙朗牛排, 蝦, 普羅旺斯雜燴, 蒜茸麵包. Makan Malam: 滷雞腿, 蒸蛋, 花椰菜, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 全聯 點心餅-大雞汁. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|