24.05.20 Пройдено: 11,29 км 20139 шагов Сожжено: 1000 кал
|
1189 kkal
|
Lemak: 38,03g | Prot: 62,36g | Karb: 165,71g.
Makan Pagi: Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Клубника, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Мёд, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Финик, Lay's Чипсы с Солью, Банан, Морковь. Makan Malam: Лук, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Чай, Финик. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam dan 5 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anuta.makarowa2003
|