|
Это просто морковка в омлете
|
942 kkal
|
Lemak: 36,89g | Prot: 49,36g | Karb: 98,76g.
Makan Pagi: Молочная Сказка Ряженка 4%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Перловка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Активия Йогурт Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Siang: Молочная Сказка Ряженка 4%. Makan Malam: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Морковь Вареная, Gea Масло Тыквенное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Конти Умка с Ирисом, Яйцо. lagi...
|
|
 Komentar
24 Mei 20 oleh anggota: wulff80
|
24 Mei 20 oleh anggota: Elenastomat
|
Да, все это в микроволновке за 10 минут
24 Mei 20 oleh anggota: olgafilips
|
можно рецепт и насколько ккал?
24 Mei 20 oleh anggota: sukaebana
|
Рецепт: Просто нарезала пласты морковки овощечисткой (граммов 100), морковку посолила, разложила в виде цветочка в омлетнице ( «браво дилайт» от тапервер) И поставила в микроволновку на 4 минуты на мощности 500 вт, затем взбила два яйца с 50 мл молока, чуть посолила, и залила этим омлетом морковь, затем на той же мощности грела ещё 5 минут. Все!
24 Mei 20 oleh anggota: olgafilips
|
Калорийность примерно 180 калорий на все блюдо
24 Mei 20 oleh anggota: olgafilips
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgafilips
|