Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2020
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 47,37g | Prot: 56,22g | Karb: 177,84g.
Makan Pagi: Pan Amasado, Manzana, Quaker Avena Instantánea. Makan Siang: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Ensalada de Papas con Huevo, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Pan Amasado. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Squats - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luxe1456
|