|
Weegschaal P
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2821 kkal
|
Lemak: 138,83g | Prot: 82,53g | Karb: 318,59g.
Makan Pagi: Appel, AH Chiazaad Bio, Hennepzaad, Den Eelder Geitenyoghurt, AH Verse Geitenkaas 50+, AH Dunne Speltcrackers, AH Bloemenhoning. Makan Siang: AH Abrikozen Verse, Fage Griekse Yoghurt 5%, Smaakt Sesamzaad Ongepeld, Gepelde Zonnebloempitten. Makan Malam: McDonald's Milkshake Banaan (Klein), AH Piccalilly, Bram Ladage Patat. Camilan/Lainnya: Paasei, Bettine Verse Geitenkaas Spread, AH Dunne Speltcrackers, Koeckebackers Kokosnoot, Pecannoot en Rozijnen, Koeckebackers Haver, Spelt en Honing, Ananas. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|