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Nach dem ich heute mal wieder auf der Waage war der große Schock. So kann es nicht weiter gehen. Ich muss wieder anfangen aufzuschreiben denn diese Tendenz ist vollkommen die falsche. Somit bin ich wieder zurück und 5kg heisst es mindestens wieder dem Kampf angesagt.
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1725 kkal
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Lemak: 75,61g | Prot: 54,94g | Karb: 216,42g.
Makan Pagi: Rhabarberkuchen. Makan Siang: Bananenbrot, Aldi Laugenkäsezopf. Makan Malam: Aldi Schupfnudeln, Rote Beete Salat, Rote Paprika, Putenschnitzel, Spargelsalat. Camilan/Lainnya: Rhabarberkuchen. lagi...
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