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又回來了
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51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1664 kkal
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Lemak: 96,89g | Prot: 81,19g | Karb: 119,62g.
Makan Pagi: Costco 脆萃纖燕麥穀片, 肯寶 奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 米森 有機冰湖五穀麥片. Makan Siang: Ikea 馬鈴薯泥, Ikea 鮭魚蘆筍濃湯, Ikea 瑞典巧克力杏仁蛋糕, Ikea 肉丸奶醬, Ikea 瑞典肉丸. Makan Malam: Kewpie 胡麻醬 (10ml), Costco 無骨雞腿排, 全聯 無骨牛小排, 沙拉, 頂呱呱 無糖綠茶, 頂呱呱 地瓜薯條, 頂呱呱 原味小腿. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan oliveolive0627
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