Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 61,63g | Karb: 154,17g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Cerveja Normal, Liv Up Lentilha Mediterrânea, Liv Up Posta de Salmão Assado, Liv Up Arroz Negro. Makan Malam: BR Mania Cachorro Quente. Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
141 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Panhol
|