23 Mei 20 oleh anggota: berrygod
|
hiç sushi yemedim ama salatalik sushisi de mi varmis 😅
23 Mei 20 oleh anggota: detaycitembel
|
Bende hiç yemedim merak da etmiyor değilim hani😀
23 Mei 20 oleh anggota: yagmur29
|
23 Mei 20 oleh anggota: avaramu1
|
Baktım 136kaloriymiş süperrr
23 Mei 20 oleh anggota: yagmur29
|
23 Mei 20 oleh anggota: sudeakbal4
|
Neden vejetaryen olmayanlar bu kadar kaloriliiiiiii 😔😔 gerçi suç içindekilerde değil pirincinde.
23 Mei 20 oleh anggota: intarch
|
Etli olup da kalorisi fazla da olsa problem degil. Sushi cok iyi bir besin kaynağı. Ayrica etli sushiyi sindirirken vucut proteini parcaladigindan dolayi etsiz olani sindirirken daha fazla kalori harcar. Hersey gorundugu gibi degil.😆 Onemli olan gun icinde alinan makro besinler ve onlardan gelen toplam kalori oldugundan sushi yiyecekseniz caniniz hangisini istiyorsa alin yiyin bence. Ben oyle yapiyorum:)
23 Mei 20 oleh anggota: aodeon
|
Evet kendim yaptim. Sadece pirinc ve salataliktan olusuyor.. Maki sushi nin boyut olarak en kucugu, sirf nefsimi koreltmek icin boyle bir sey yaptim 🍣
Tanesi 22 kalori
23 Mei 20 oleh anggota: gozdekibar
|
nasıl yaptığınızı yazabilir misiniz?
23 Mei 20 oleh anggota: berrygod
|
Tarif verebilir misiniz,afiyet olsun
|
24 Mei 20 oleh anggota: ayçiçek123
|
Bir cay bardaginin yarisi kadar pirinci lapa seklinde haslayin. Hasladiktan sonra ustune sirke ekleyin. daha sonra yosunu alip yariya kesin ( daha minik roll olmasi icin) sonra uzerine pirinci dagitin, daha sonra salatalik koyun orta kisima ve sarin.. :)
24 Mei 20 oleh anggota: gozdekibar
|