Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1939 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 78,05g | Karb: 292,82g.
Makan Pagi: Café Instantáneo , Jugo de Naranja, Tomates, Palta, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo. Makan Malam: Manzana, Pizza de Queso. Camilan/Lainnya: Panco Pão Integral, Mermelada, Frutigran Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Café Instantáneo . lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Glúteos con silvy - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cris8473
|