Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
562 kkal
|
Lemak: 19,96g | Prot: 43,50g | Karb: 58,86g.
Makan Siang: Subway Tomate, Alface, Chicória, Liv Up Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Macarrão de Abobrinha. Camilan/Lainnya: Ameixa Seca, Hortifruti Abacate. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Hiking - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beth.souzza
|