Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 78,33g | Karb: 103,06g.
Makan Pagi: Fraises, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%. Makan Siang: Monoprix Beurre Doux, Nos Régions Ont du Talent Morbier, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Steak Haché 5%, Pommes de Terre Sautées. Makan Malam: Fromage, Morbier, Baguette, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Quiche sans Pate. lagi...
|
|
4278 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan co.ma
|