Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 81,90g | Karb: 119,59g.
Makan Pagi: Kawa z Mlekiem, Smakija Kaszka Śmietankowa, Just Fit Musli Tropikalne. Makan Siang: Cielęcina. Makan Malam: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Sokołów Stek z Rostbefu. Camilan/Lainnya: Muller Mullermilch Truskawka. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|