Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2013
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 64,14g | Karb: 11,78g.
Makan Siang: Mayonnaise, Heluva Good Sharp Cheddar Cheese, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Regular Mayonnaise. Makan Malam: Meijer Sliced Pepperoni, Heluva Good Sharp Cheddar Cheese, Kraft Velveeta Cheese Slices, Healthy Ones Beef Hotdogs. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovies10
|