|
36.4% body fat
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 131,50g | Karb: 114,50g.
Makan Pagi: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Kroger Deli Styles Chicken Beast- Oven Roasted, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Ralphs 2% Reduced Fat Milk. Makan Siang: Ralphs Gourmet Chicken Caesar Salad, ABB Pure Pro 50 protein shake. Makan Malam: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Deerfield Farms American Cheese Slices, Kroger Sliced Chicken Breast. lagi...
|
|
2932 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|