Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 81,56g | Prot: 80,36g | Karb: 180,01g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Капучино, Голубика, Юбилейное Печенье Традиционное, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Makan Siang: Лента Виноград Ред Глоб, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Персики, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Красное Столовое Вино, Vici Лосось Слабосоленый. Camilan/Lainnya: Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|