|
Доброе утро🌼! Вафелька из зерненого творога с сыром ,помидором и яичком🤤 427кал (87 из которых кофе)
|
1547 kkal
|
Lemak: 84,49g | Prot: 89,77g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриный Бульон, Укроп, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Приготовленный Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Makan Malam: Sicilia Сок Лайма, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Шампиньоны Гриль, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре на Воде. lagi...
|
|
 Komentar
Ух ты) а можно поподробнее как Вы вафельку сделали?))
23 Mei 20 oleh anggota: Tina_leo
|
1 яйцо, 🥚1 баночка зерненого творога в сливках, немножко соли , 2 ст. Ложки рисовой муки с горочкой. Яйцо взбить, добавить соль и творог, перемешать и ввести муку. Гриль смазывала немного кокосовым маслом и минут 5 выпекала. Мне хватило из этих ингредиентов на две вафельки🧇, одну большую и поменьше( что у меня на тарелке)
23 Mei 20 oleh anggota: Катэра
|
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
24 Mei 20 oleh anggota: nast29liss
|
28 Mei 20 oleh anggota: elenamix2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катэра
|