Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 57,32g | Prot: 133,80g | Karb: 71,52g.
Makan Pagi: Landliebe Milch, Heinz Culinair Ketchup, Landliebe Milch, Galbani Mozzarella Mini, Помидоры, Шампиньоны, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Makan Siang: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Malam: Edeka Artischocken Herzen, Грецкие Орехи, Вина Рислинг, Little Lunch Spargelsuppe, Bergader Bavaria Blu, Edeka Hähnchen Brustfilet . Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Утренний бег 5км - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|