Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 54,69g | Prot: 155,87g | Karb: 106,00g.
Makan Pagi: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Prozis Cocco Disidratato, Mirtilli, Alpro Latte di Cocco, Prozis Oat Porridge. Makan Siang: Pesto, Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Bio Pomodorini, Rima Pizza Light. Makan Malam: Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Scottona, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Camilan/Lainnya: Auchan Gelato Soia Nocciola, Soya Life Gelato di Soia al Cacao, Xcore Whey Hydro Isolate. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
week 4 wo 3 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|