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So, Kurzurlaub vorbei. Bin trotzdem jeden Tag gejoggt - heute sogar fast 9 km. Die zu mir genommenen Kalorien schreibe ich besser nicht auf...
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1817 kkal
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Lemak: 75,04g | Prot: 79,45g | Karb: 204,25g.
Makan Pagi: Lemon, Fettarme Milch, Special K Classic. Makan Siang: Mini Pralinés, Espresso, Zucker, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Mini Salami, Original, Wienerle, Brie, Milky Way Minis, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen, Tomaten, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine. Camilan/Lainnya: Sandwich Fürst-Pückler-Art, Lachgummi Softies, Lemon, Latte Espresso. lagi...
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2731 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 12 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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