|
Дорогой ФС делюсь результатом за 5 месяцев.минус 10,6 кг. Слева 85кг, справа 74,4кг.Сильно вроде не видно..Но чувствую себя отлично.Думаю сколько еще скинуть 5 или 10 кг..?Мне 53 года. Рост 172.
|
1681 kkal
|
Lemak: 56,59g | Prot: 96,92g | Karb: 168,35g.
Makan Pagi: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Кексы. Makan Siang: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Апельсин, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Garage Hard Lemon Tea Drink. Camilan/Lainnya: Коровкино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
 Komentar
Какая Вы умница!!! Такую ыигурку себе сделали) в девочку превратились из тетеньки)))
27 Mei 20 oleh anggota: TheOC-66
|
27 Mei 20 oleh anggota: Lenok_66
|
Пять достаточно!!! Красотка!!!
27 Mei 20 oleh anggota: Елена!!!!!!!!
|
07 Des 20 oleh anggota: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|