|
Символично, но после вчерашнего перебора - с утра вышли из строя кухонные весы. Что ж, я уже стала гораздо спокойнее к еде: и к состоявшимся нарушениям, и в целом в плане контроля уже менее зациклена. Может, попробовать без весов? Глазомер у меня стал точным (иногда даже поражает), да и если знаешь, что, скажем, выпил за три дня эту бутылку молока 450 г - то какая уж разница, по 150 каждый день или 120-170-160?
|
1773 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 56,37g | Karb: 299,83g.
Makan Pagi: ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лента Банан. Makan Siang: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Лента Банан, ВкусВилл Матча Латте, ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Соус Томатный, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Картофель Отварной, Лук. Makan Malam: ВкусВилл Ацидофилин. Camilan/Lainnya: Вкусвилл Мороженое Протеиновое Мятная Тыква с Семенами Тыквы, Курага, Магнит Яблоко. lagi...
|
|