Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 109,63g | Prot: 128,15g | Karb: 146,34g.
Makan Pagi: Cogumelos, Hortifruti Cebola Roxa, Melitta Café sem Açúcar , Copra Manteiga de Coco , Alegra Presunto Cozido, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Chuchu, Pimentão Amarelo, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Laranja Pêra, Predilecta Milho Verde em Conserva, Perdigão Bacon Fatiado, President Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Habib's Esfiha de Carne. Camilan/Lainnya: Folhado Misto, Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandro Bruni
|