Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 80,50g | Prot: 63,02g | Karb: 131,66g.
Makan Siang: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Fırında Patates, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Dereotlu Poğaça, Badem, Sütlü Kahve, Muz. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimyon97
|