Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 48,79g | Karb: 260,48g.
Makan Pagi: Air, Air, Ayam Goreng, Air, Bango Kecap Manis, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Wortel, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Blue Band Margarin, Air. Makan Malam: Air, Telur Dadar, Tempe Goreng, Jantung Pisang, Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Air, Air, Telur Dadar, Tempe Goreng, Jantung Pisang, Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Air. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Donat Dilapisi Coklat, Kolak, Air, Melon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ghannnnniyu
|