Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 103,03g | Karb: 146,45g.
Makan Pagi: Köthener Hausmacher Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Schokomüsli, Aldi Kaisergemüse, Lecker Lausitz Rostbrätl. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Jonagold. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|