Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 78,42g | Karb: 154,17g.
Makan Pagi: Dolciando & Dolciando Biscotti ai Cereali Croccantissimi, Blues The Limone Zero. Makan Siang: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Makan Malam: Athena Tonno al Naturale, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Tortini con Carote e Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Appennino Umbro Farro Soffiato, Kinder Cioccolato. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Membersihkan - 5 jam, Samsung Health - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titania1989
|