Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1853 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 81,96g | Karb: 229,29g.
Makan Pagi: Мёд, Азбука Вкуса Капучино, Морковь, Блины на Кефире. Makan Siang: Банан, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Kuhne Бальзамический Уксус, Макароны Отварные, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Красное Столовое Вино, Сыр Бри. Makan Malam: Лента Виноград Ред Глоб, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|