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300cal. desayuno
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1031 kkal
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Lemak: 36,63g | Prot: 49,88g | Karb: 127,10g.
Makan Pagi: Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral, Lidl Leche Semidesnatada, Mercadona Pepito de Crema. Makan Siang: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Galletas María Chocolate, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Tortillas de Trigo , Hacendado Jamon Cocido Extra, Calvé Salsa Rosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Pizza de Queso (36 Cm). lagi...
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2693 kkal
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Latihan:
correr y ejercicios de fuerza - 1 jam dan 45 menit, Google Fit - 22 jam dan 15 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan rakel-1977
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