Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 57,53g | Prot: 157,44g | Karb: 88,11g.
Makan Pagi: Ja! Geriebener Mozzarella, Landliebe Haltbare Landmilch, Вареное Яйцо, Krone Fisch Forellen-Filets. Makan Siang: Цветная Капуста, Лук, REWE Putensteak. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Alnatura Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Tunfisch , Edeka Wakame. Camilan/Lainnya: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella Mini, Банан. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Джиллиан Майклс боли револушн - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanasitova
|