|
su giù, su giù
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 59,75g | Prot: 107,47g | Karb: 65,00g.
Makan Pagi: Lavazza Caffè. Makan Siang: Sasso Olio d'oliva, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Esselunga Petto di Pollo , Bonduelle Insalata Mista. Makan Malam: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Philadelphia Philadelphia Light, Despar Pomodorini, Zucchini . Camilan/Lainnya: Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AndraTaba
|