Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 41,53g | Karb: 182,20g.
Makan Pagi: Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Makan Siang: Green Ray Горошек Консервированный, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Green Ray Горошек Консервированный. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fresh Сырники из Тофу, Город Сад Сырники из Тофу. Camilan/Lainnya: Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. lagi...
|
|
1744 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atbka11
|